Categoría: Nutrición

Propiedades del coco

cocos

El coco es uno de los frutos más cultivados e importantes a nivel mundial, tiene un alto contenido de proteínas y es bajo en hidratos de carbono, es fuente de ácidos fólicos de todos los tipos de vitamina B y de minerales tales como el calcio, magnesio, potasio. El coco es un alimento apropiado en la […]

Suplementos deportivos destacados

suplementos para deportistas

Una amplia mayoría de los que usamos suplementos deportivos lo hacemos simplemente por comodidad. Muchas veces nos resulta más sencillo tomar un batido que nos aporte 50g de proteína que ponernos a cocinar una tortilla por ejemplo, ya sea porque no tenemos tiempo, porque nos cuesta comer o simplemente porque no nos apetece cocinar. No es necesario […]

La alimentación durante la desnutrición

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La desnutrición no solo fue un gran problema, sino que aún lo es y ha ido en aumento en muchos países que están en vía de desarrollo, actualmente en la sociedad muchas personas sufren de desnutrición, pero podemos identificarla, y con eso se podrá prevenir o tratarla si es que la tienes. La desnutrición es mucho más […]

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